•  收藏本站
  •  客户端
  •  官方微信
  • | 标题
  • 家有学子
  • |
  • 母婴乐园
  • 快捷导航

    精彩推荐:MY0511客户端下载

  • 德菲大宅设计

  • MY0511招聘新媒体销售

  • 墙布·墙纸·窗帘

  • 周末一起嗨,溜娃没烦恼

  • 厨非你爱我,相亲秀厨艺

  • 虚位以待

  • 帮您的爱车免费评估

  • 汽车补漆仅需99元

  • 家装日记 参赛有礼

  • 千亿国际真人农商银行招聘员工

  • 传递好孕 领取免费礼包

  • 2020婚宴酒店大汇总

  • » 梦溪论坛 » 母婴乐园 » 腹直肌盆底肌修复有必要吗?分享产后修复的那些事儿 瑜伽修复可以有
    母婴乐园  >  [产后美体] 腹直肌盆底肌修复有必要吗?分享产后修复的那些事儿 瑜伽修复可以有     
    查看: 10796  回复: 12
    [产后美体] 腹直肌盆底肌修复有必要吗?分享产后修复的那些事儿 瑜伽修复可以有      查看: 10796  回复: 12
  • 精华 2
  • 注册 2014-12-22
  • 结婚勋章
  •  
  • 腹直肌盆底肌修复有必要吗?分享产后修复的那些事儿 瑜伽修复可以有

    这两年产后修复是越来越受欢迎了,好像宝妈们也越来越重视,毕竟生娃耗元气啊!再加上产后修复中心打出的骨盆修复广告:“无论是顺产还是剖腹产的女性,都应该做骨盆修复,否则将来会面临胯骨宽、屁股大、漏尿、性生活不和谐等现象……”


    生娃一辈子一次(PS:因为坚决不想生二胎了),所以也不能亏待了自己,所以在生娃前果断的去定了一个产褥期套餐,后来又加了腹直肌盆底肌的修复,效果嘛看个人,不过总结下来觉得,腹直肌盆底肌修复还是需要靠自己念的,仪器只能是辅助。


    无意中有个朋友推荐了一家瑜伽馆之前她生完娃之后就开始去练瑜伽修复的,现在腹直肌分离只有一指了,而且整个人精神状态都好了很多,加了老师微信去预约了体验了一次,老师人特别好,一个小时候的课程满满的,针对我的一些情况进行一些指导。其实之前家里自己对照小红书上也看到不少产后腹直肌盆底肌修复的教程,自己也练过,但是有老师指导之后发现自己之前练的时候真的是瞎练啊,不知道怎么呼气吐气。


    练过一次之后整个人状态好了很多,另外因为上班的原因自己的肩颈也不好,顺带老师也教了一些肩颈放松的方法和动作,总的来说比之前自己去仪器修复好多了,之前仪器修复了十几次感觉效果并不是太明显。








                      
  • 精华 0
  • 注册 2010-7-19
  • 行业 学生
  •  

  • 瑜伽馆在哪里哈




  • 精华 0
  • 注册 2006-3-18
  • 行业 学生
  •  

  • 盆骨,腹直肌都是有必要修复的



    原来的裤子胯骨处嫌紧,现在跟怀之前一样,略松了



    配合每周两次健身房,期望尽快回到两位数




  • 精华 0
  • 注册 2005-12-31
  • 来自 千亿国际真人
  •  

  • 哎....我在外面找的催乳师是骗子...朋友们要找就找大店的.....我在医院生小孩的时候
    偷偷塞名片给你的,千万不要去




    -------------------------------
    快乐的人
  • 精华 2
  • 注册 2014-12-22
  • 结婚勋章
  •  


  • QUOTE:
    原帖由 很傻 于 2019-11-15 09:25 发表
    盆骨,腹直肌都是有必要修复的



    原来的裤子胯骨处嫌紧,现在跟怀之前一样,略松了



    配合每周两次健身房,期望尽快回到两位数
    嗯嗯 是的呢 我感觉还是要靠自己锻炼 仪器的只能说是辅助




  • 精华 2
  • 注册 2014-12-22
  • 结婚勋章
  •  


  • QUOTE:
    原帖由 jing0o 于 2019-11-15 12:06 发表
    哎....我在外面找的催乳师是骗子...朋友们要找就找大店的.....我在医院生小孩的时候
    偷偷塞名片给你的,千万不要去
    小名片那种不敢去  我是自己定的产康 后面又去练的瑜伽




  • 精华 2
  • 注册 2014-12-22
  • 结婚勋章
  •  


  • QUOTE:
    原帖由 玲玲七 于 2019-11-14 16:13 发表
    瑜伽馆在哪里哈
    额我站内短你把




  • 精华 0
  • 注册 2013-3-4
  • 行业 IT 通信
  •  

  • 我也才生的宝宝 瑜伽馆在哪里阿




  • 精华 0
  • 注册 2015-6-27
  •  

  • 楼主短个瑜伽馆店名和地址呢




  • 精华 0
  • 注册 2010-11-10
  • 行业 房产建筑
  •  

  • 你负责貌美如花,我挣钱养家。你上得厅堂,我下得厨房。




  • 精华 2
  • 注册 2014-12-22
  • 结婚勋章
  •  


  • QUOTE:
    原帖由 wachunwang 于 2019-11-16 16:13 发表
    楼主短个瑜伽馆店名和地址呢
    我站短你把




  • 精华 0
  • 注册 2015-3-5
  •  

  • 我定的产康 瑜伽没练过 就怕把老胳膊老腿给弄拧巴了




  • 精华 0
  • 注册 2018-2-28
  •  

  • 产康之后不锻炼还是会反弹 还是要多锻炼




    查看积分策略说明快速回复主题
    您目前还是游客,请 登录注册
    您目前是游客,没有权限回贴!

    0/5000字

     
    < >
     

    Powered by Discuz! X 2 0.029479 s 清除 Cookies - 千亿国际真人网友之家 - 手机版
  • 论坛导航 关闭

    你好,千亿国际真人!

  • 百姓话题
  • 女性天地
  • 0511爱心家园
  • 梦溪佳缘